こんにちは、石田シロウです！
一人暮らしを始めてから、毎日自炊をしています。
何を作るかはだいたい決まっていて、手軽にできるものばかりですが、自炊を続けていると親のありがたみをひしひしと感じます( ◠‿◠ )
特に朝、ギリギリに起きてしまうと朝食を取れないことが多くて……。
そういう日は職場でお腹がぐるぐる鳴ってしまい、恥ずかしい思いをすることも笑
食事はしっかり摂ることが大切だと頭では分かっているんですけど、時間がないとどうしても、おろそかにしがちですよね。
でも、自分の場合、筋肉をつけるために努力中なので、空腹の時間は極力避けたいんです(^_^;)
朝と晩には必ずプロテインを飲むようにして、栄養を補っています。
一人暮らしだと、こういった細かい工夫が重要だなと感じます。
ちなみに、一人暮らしで自炊するメリットは、栄養バランスを自分でコントロールできるところです。
既婚の方は、家族の食事を作る際に、つい自分の分は簡単に済ませがちかもしれませんが、健康は何より大切ですので、ぜひ自分の食事も大事にしてみてくださいね^_^
自炊も習慣にしてしまえば、逆に楽しいものです( ◠‿◠ )
自分も最初は苦手だったけど、今ではちょっとした達成感を感じることも多くなりました^ ^
石田シロウ
X(旧Twitter)↓
https://x.com/sishida11944?s=21
石田 シロウの写メ日記
-
No.34 自炊石田 シロウ
