自分は朝の習慣として「朝散歩」を続けています。
太陽の光を浴びながら、静かな街を歩くと、何とも言えない特別な気分になるんです。
朝一番に日光を浴びることで、体内時計がリセットされて、1日のリズムが整います。
軽い運動にもなり、気分がすっきりして、とても気持ちがいいんですよ！
何より、自分は朝散歩をすると「今日も1日頑張ろう！」という前向きな気持ちが自然と湧いてきます。
その結果、毎日が良いスタートダッシュを切れて、仕事もプライベートも充実してくるんです！！
あと、朝の静けさと光の中で歩いていると、自分だけが特別な時間を過ごしているような感覚になるのも好き（＾ω＾）
今日の朝はどんなスタートを切りましたか？
石田シロウ
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石田 シロウの写メ日記
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No.22 朝散歩石田 シロウ
