皆様は寝る時の姿勢はどうされてますか？
僕は仰向けで顔は正面で両足は軽く開いて伸ばして寝ます！
このポーズはヨガでいう「屍のポーズ」って言うらしいですよ。(なんか嫌な名前だな！)
人間が1番リラックスできると言われてる姿勢らしいです。
横を向いて寝る時もあるのですがなぜか布団を抱き枕みたいにして抱きしめて寝てます。謎です。
寝る時の姿勢で体調がわかる！みたいな事もあるんですって！
例えば
筋肉が疲れてる人は大の字の姿勢をとったり、横向きで丸くなる人は胃腸が弱っていたり、うつ伏せは腰を楽にしようとしてる場合が多いらしです。でも腰に負担をかけてしまうのであまりよろしくないんだとか。
このように無意識にとってる姿勢で体調がわかるらしいので皆様も自分の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか。
少しためになる話だったでしょ？^ ^
【僕の歌ってみた動画】
https://youtu.be/An09Jmady9w?si=6IskqglbhZvMUSPd
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橘拓也でした！また次回の写メ日記で会いましょう^ ^
橘 拓也の写メ日記
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寝る時の姿勢で体調がわかる！？橘 拓也
