こんにちは！
冷房を一晩中回すようになった、早坂瞬です！
電気代が怖い。
今回のテーマは毎日のルーティンです。
たくさんあるので、朝のルーティンに限定して、
その中からも3つピックアップしてご紹介します！
◼︎◼︎①白湯飲み◼︎◼︎
朝起きた後、歯磨きをして「白湯」を飲みます！
ケトルでミネラルウォーターを沸かして、冷たい水を少し足すだけで出来上がり。
朝に白湯を飲み始めてから、自然とトイレに行きたくなるようになりました。お腹のスッキリ感が違うんです！
体温も上がる(気がする)ので、女性の皆様は冷えの改善にも繋がるかもしれません！
◼︎◼︎②朝バナナとプロテイン摂取◼︎◼︎
カンタンにエネルギー、たんぱく質補給。筋肉も大喜び！
剥くだけ、粉を豆乳で割ってシェイクするだけです！
工程少なめで、午前の考え事・クリエイティブな事に時間を割けるようにしています！
食べた後には再度歯磨きとマウスウォッシュをします！
◼︎◼︎③マカ・亜鉛サプリの摂取◼︎◼︎
男の活力をサポートしてくれます！
お客様に気持ちよくなっていただきたい気持ちが第一にありますが、ふとした時にお客様に対する僕の興奮も感じ取ってもらえると嬉しいです！
亜鉛は牡蠣にもたっぷり含まれているようです。
冬は牡蠣小屋にも行ったりするのですが、食べた夜はもう。。。はい。。。。
薬機法に配慮したサプリの広告みたい。笑
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今回は毎日のルーティン(朝の一部)をご紹介しました。
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また今後の写メ日記で他のルーティンもご紹介するかもしれません！
みなさんの朝のルーティンはありますか？？
〜早坂瞬でした^_^〜
↓↓↓↓↓ ここからは告知です ↓↓↓↓↓
120分施術コース無料期間中です！(7/1(月)時点で残り⑦件)
僕のことが気になった方はぜひご検討ください！
↓出勤スケジュール
https://unmoment-pourtoi.com/calendar/?cast_num=167
ご予約にあたる不明点やご質問は、XのDM等やアンモモのHPにて気軽にお問い合わせください。
「早坂瞬についてもっと知りたいことあるよ〜！」
という方もぜひ早坂のXのDMまで気軽に話しかけてくださいね^_^
早坂瞬のX : @unmomo_hayashun
アンモモのHP : https://unmoment-pourtoi.com/contact/
【120分施術無料コース】
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お客様ご負担の料金(①+②+③+④)
①施術料金 "0円"
②施術場所の料金
お客様のご自宅で施術の場合 → "0円"
ホテルで施術の場合 → ホテル代金
③キャスト交通費
博多区|中央区 → "0円"
福岡市の他の区域 → 1,000円 又は 2,000円
春日市|大野城市|古賀市 → 1,000円
糸島市|筑紫野市|太宰府市 → 2,000円
北九州市|久留米市 → 4,000円
④移動費
合流場所からのタクシー・公共交通機関料金
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例)博多駅待ち合わせで、二又瀬のホテルでご利用
→②ホテル代金+③キャスト交通費+④移動費(タクシー)
例)中央区のホテル合流でご利用
→②ホテル代金+③キャスト交通費
例)博多区のご自宅でご利用
→③キャスト交通費のみ
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Q:ホテル施術希望だけど、どのホテルが良いかわからない
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▶︎早坂瞬のXのDMまでご相談ください！
@unmomo_hayashun
▶︎又はご予約の際に、ホテルに関する部分の記入を省略して送信ください。予約確定後のやり取りにてピッタリのホテルをご案内いたします！
早坂 瞬の写メ日記
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No.19毎日のルーティン早坂 瞬
