精神的ストレスが溜まりすぎてると感じる時
やる気が出ない
なにも集中できない
ネガティブ思考が止まらない
気分が全く上がらない
たまにはそんな日もありますよね
人間ですから
僕はそんな時、身体に負荷をかけます！
ジムに行って筋トレします
いつもより厳しめに追い込みます
トレーニング中の緊張感と
終わった後の達成感で
気持ちが少し楽になってます
筋トレより効果が高いのが短距離全力ダッシュです！
大阪で夜中にダッシュしてる人がいたら多分僕です
恥ずかしいので絶対に声をかけないでくださいね…
黒崎蒼人
黒崎 蒼人 の写メ日記
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No.8 ストレスが溜まったらこれをします黒崎 蒼人
