【No.162 孤独を感じる瞬間】- 中原 ふゆき（Un moment pour toi）- 性感マッサージ

月に一度か二度、あるかないかなんですけど、

上手く寝付けない日があるんですよね。



眠気の峠を越してしまったから、

次の日に楽しみな予定があるから（小学生か！）、

おなかが減ってしまったから（赤ちゃんか！）、

などなど原因はその時々ですが、

上手く眠れない夜はなんだか孤独を感じてしまいます。



でもだいたいそういうときって、

過去のことをいつまでも思い出したり、

未来のことを考え過ぎたりしているわけで…。





僕の大好きな曲の歌詞を紹介します。



〝夜眠れずに水滴の落ちる音と二人きり

ふわり、宙に浮いた気分〟



〝get back 呼吸の仕方すら確認してしまう夜は

get back 君の声で元に戻りたい

名前を呼んで 正気に戻して。〟



get back / 中村佳穂





そういえば、先日オーナーの潤さんにお会いしたとき、

集中力や記憶力を上げるため日常的に瞑想を取り入れている、というお話を聞きました。



マインドフルネス瞑想。

過去でも未来でもなく、意識を今に向ける。



その瞑想の最初のステップが、

「自分の呼吸を見つめる」こと。



今の自分の状態に集中することで、

感覚や知覚が研ぎ澄まされ、境界がひろがる。

（この辺は僕らがパウダー施術のときに最も大事にしているところでもあります）





過去の過ぎ去ったものは戻ってこない。

未来はここにないから届かない。



手に入らないものを想っても孤独は癒えない。





“今”に意識を向けることが、

自分と他者、自分と世界を繋いでくれるのかなと思いました。





ふゆきでした(⁠ ⁠´⁠◡⁠‿⁠ゝ⁠◡⁠`⁠)