セラピストとして、いつも自分をどう表現するかって難しいことだなって思ってました。
「表現」って聞くと、言葉や行動に限らず、たとえば雰囲気とか仕草とか、そういう小さなところまで含まれる気がします。
例えば、普段の立ち居振る舞いひとつで相手がどう感じるかって変わるんですよね。
最初は色々考えましたが、最近は特別なことをするというより、自然体でいることにしました。
でも、この自然体でいるのって意外と難しいんですよね。
最初の頃は「こう見られたい」とか「こうするべきだ」みたいな気持ちが強くて、無理しちゃうこともありました。
でも、そういうのって結局、自分が苦しくなっちゃうんですよね。
相手にも伝わるし。
だから今では、少し肩の力を抜いて、自分ができる範囲で丁寧に向き合おうって思うようになりました。
プライベートでも、自己表現の仕方って人それぞれだなと思います。
趣味を通じて自分を表現する人もいれば、写真や文章に自分らしさを込める人も。
それぞれの方法にその人の個性や魅力があふれていて、そういうのを見るたびに刺激をもらいます！
僕も、こうやって日記を書いたり、たまに写真を載せたりする中で、自分らしさを少しずつ表現できたらいいなと思ってます。
的場 遼介の写メ日記
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No.149 自分を表現する方法的場 遼介
