今回は、僕が心の疲れを感じたときの「休め方」についてです。
僕自身たまにですが、心が疲れてしまう時があります。
そういう時、まずは自分が何に疲れているのかを考えてみます。
もし、はっきりとした原因があるなら、そのことを信頼できる人(お仕事の話ならオーナーの潤さん)に話すようにしています。
そして自分の気持ちを打ち明けると、それだけで心が軽くなるんです。
言葉にすることで、自分でも驚くくらい気持ちが整理されることがあって、やっぱり話を聞いてもらうことは大切だなと感じます。
あとは、特にこれといった原因もないのに、なんとなく心が疲れていることもあります。
そんな時、僕は美味しいものを食べることにしています。
好きな料理やデザートを楽しむと、それだけで心が癒されます。
食べることがこんなにも心に効くんだなって、いつも実感します。
やっぱり、美味しいものには不思議な力がありますよね。
僕が自分なりに実践している心の休め方です。
みなさんは心が疲れてるなって気付く時がありますか？
よかったらみなさんのリフレッシュ方法も聞かせてください！
的場 遼介の写メ日記
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No.96 心の休め方的場 遼介
