今回は飲み物についてです！
僕のお気に入りの飲み物は紅茶です。
特にリラックスしたいときには香りのいい紅茶を選んでます。
紅茶には抗酸化作用があり、美容にも良いとされていて香りや味わいも豊かで、心も体も癒されます。
ただ紅茶にはカフェインの利尿作用もあるため、あまり水分補給にはならないそうです。
なので基本的には、美容と健康のために毎日たっぷり水を飲むようにしています。
今年の夏は特に暑いので、皆さんもこまめ水分補給をして熱中症予防をしてくださいね。
的場 遼介の写メ日記
-
No.75 飲み物的場 遼介
