地神ハクです！
最近、気づいたことがあるんです。
空を見たら、めっちゃ気分良くなる。あ、天気の良い日に限ります。
曇って、ぼーっとみてたら、とりあえず何かの形に例えられますよね。
あ〜龍みたい
あ〜亀みたい
あ〜人の顔みたい…あれ、潤さんの顔..？
オーナーの潤さんが常々言っているのが、マインドフルネス。「今に集中しよう」ってことです。
ストレス社会だ、増税だと叫ばれる昨今に、昨日のミスが〜とか、明日はどうしよ〜だとか考えるんじゃなくて、
今、現在のことに集中してみようってっていうことをよく言われます。
けど、なっかなか難しいんですよね。
今からポテトのことは絶対に考えないでくださいねって言われたら、ポテトのこと考えちゃうじゃないですか。
今に集中しろって言われても、どうしても昨日食べたポテトのことが頭の中から離れなくなってしまう。
今、この瞬間に集中することって、ほんまに難しいんですよね。
でも、空を見て見てください。
大抵、大なり小なり、雲がぷっか〜っと浮かんでいますよね。
冒頭で言ったように、「あ〜〇〇みたいな形だな」って、今の雲に対して意識が向く。
坐禅とか絶対集中できないし、やっぱりぼ〜っとできて、かつ今に集中できる、雲を見るってめっちゃすごいんじゃないかなって。
癒されるかどうかは微妙なんですけど、30分ぐらい見つめるだけで、かなり頭がスッキリする。
温泉に行った時に近い感じかな？
皆さんもぜひ、たまには空を見て見てください。
かなり良きですよ！
地神ハクでした！
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No.115 見ているだけで癒される物地神 ハク
