山田 えいとの写メ日記

女風セラピストになってから1年と3ヶ月。





初めて上裸の写真を載せました………！





この写真を撮るために、事務所の鏡を一生懸命拭いたよ！！！！！！









正直、全然自分の身体には納得いってないですが、3ヶ月ごとに身体の写真をお見せすると、以前の写メ日記でお約束させてもらっていたのでちゃんと載せました。









この「1年間ガチボディメイク企画」というのは、僕の筋肉量を増やして、理想的なマッチョになろうぜ！1年間でどれくらい身体つきは変わるのかな…！？という企画です。





なので、ダイエット、とは違います。むしろ僕は体重を増やそうとしています！最終目標は80kgで、現在は71.1kg。順調に増えてきています。





でもですね、この前、身体作りのプロの人に話を聞く機会があったんですが、「身体をデカくすること」と「腹筋を割ること」は同時に両立を目指すことは不可能なんだそうです。身体をデカくしたいのなら、一旦は腹筋をバキバキにするのは諦めろ、と言われました。





つまりですね、肩や胸、腕を大きく逞しくするためには、食事を多く摂る必要があるわけです。特に、タンパク質と炭水化物をしっかり摂らないといけない。炭水化物を摂らないと、せっかく飲んだプロテインも身体に吸収されないわけです。





でも腹筋を板チョコみたいにするためには、炭水化物の摂取量を調整して、脂肪を減らす必要があるわけで、それは「身体をデカくする」こととは逆行することのようです。なるほど。





そこで僕は、ひとまず身体をデカくすることに注力することに決めたので、腹筋に鮮やかな般若を浮かび上がらせるのは、もう少し先のことになりそうです。









そんなこんなで日々筋トレに励んでいるのですが、毎日僕のXをチェックされている方は気付いてらっしゃるかもしれませんが、3月になってから筋トレできていない日が増えているんです…！





当初は週6でジムに通うと決めていたのですが、どうしてもスケジュールの関係上、ジムに行けない日があったりで、最近は週5、週4の日もあります。





ただ、これは本当にありがたいことで、女風のご予約を以前よりも多くいただけているということなので、僕としてはむしろ本当に嬉しい限りです。





僕の本業は、筋トレマニアではなく、変態女風セラピストなので、この状況は本当に本当に嬉しいことです！ありがとうございます。





間違っても「えいとくんの筋トレの時間を削らないために予約するの控えとこう…」なんて思わないでくださいね……！笑









あともう一つ、最近僕が考えてることを書こうと思います。





Xで筋トレの報告ポストをするとき、なんて書こうかな問題！！！





「今日も筋トレしてきました！」とか「今日も追い込みます！」とか、それだけじゃつまらないじゃないですか。





かといって、桃田さんの「今日もちょっと成長！」のような秀逸な決め台詞も僕には思い浮かばないわけです。（ちょっと考えてみたけど、どれも桃田さんには敵わないです……。「今日も筋肉いじめちゃうゾ！」とか「今日もちょっと“筋肉だけが”成長！」とか。。。どれも大間違いすぎる。。。）





そこで思いついたのが、筋トレ報告と併せて、筋トレ中に聴いていた音楽を、一言コメントを添えて一曲ずつ紹介していくスタイルです！





僕は音楽が好きですし、僕の好きな音楽を皆さんにも共有したい！というシンプルなエゴもあります。





ということで、ひとまず今後は、僕の好きな音楽を紹介しつつ、日々の筋トレ報告ポストをやっていきます！！！





山田えいとのXはこちらからフォローできますので、気になる方は覗いてみてください…！（こちらをタップ↓↓↓）





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（ただ、4月頭から1週間ちょっとはご予約の関係でしばらくジムには行かないかもしれないので、実際に筋トレのポストができるのは、1週間すぎてからになりそうです）









ということで、以上、1年間ガチボディメイク企画の【3ヶ月目の途中経過】でした！





ここからは、もっともっと！指数関数的に筋肉を成長させていくつもりなので、楽しみに見守っていてもらえたら嬉しいです。





よろしくお願いいたします！