近所のスーパーで野菜を買う。にんじん、ピーマン、なす。今日は麻婆茄子にしよう。
にんじんは3本入り、ピーマンは5個入り、なすも5個入り。
僕は一人暮らしだから、これらの野菜をすべて消費するには3日間くらいかかる。
自ずと3日間麻婆茄子を作り続けることになる。
もちろん、同じ具材で別の料理を作れば良いのだが、ちょっと面倒くさい。だから結局挽肉とCookdoだけ買い足して同じものを作ることになる。
一人暮らしの自炊なんて、こんなものだよね。
白いご飯を炊いて、麻婆茄子を作って、あとは納豆。これで終わり！完璧！
最近はカルシウムが足りないな〜と思うことが多いので、煮干しをバリバリと食べる。小魚はよく見るとグロい見た目をしてるので、あんまりよく見ずに食べること。これが大事。ノールック煮干し。
僕は筋トレをしてるから、骨を強くしなきゃね。以前、マッチョな男の人が腕相撲をしていて、骨がバキッと折れる海外の動画を見たことがある。それ以来、怖くなってカルシウムを摂るようにしている。
骨が折れたらしばらく筋トレができなくなっちゃう。大変なことだ。骨が折れたら性感だってできなくなっちゃう。それはもっと大変だ。
だから骨は大事。カルシウム大事。
あれ、これ何の話？
山田 えいとの写メ日記
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一人暮らし、自炊、カルシウム。山田 えいと
