いくつぐらいから泣かなくなったんやろ。
モモこと桃田誠司です^ ^
医療者時代は人の"生死"に関して、よく涙を目にしてきました。
ただ、女風セラピストをさせてもらってからの方が、涙を目にする機会は増えたかもしれません。
いろんなタイミング、意味、目的で人は泣くと思いますが
セラピストをしてから見る涙は、
解放の涙が多いように感じます。
Q.あなたは最近いつ泣きましたか？
僕は、先週わさびを食べて泣きました。
人の涙をテーマにするのはどうなんだ！
とも思われそうですが、僕が話したいのは
泣くことの重要性！！
そして、泣くことへの偏見を少しでも減らしたい。
苦しいとき。解決しない悩みがあるとき。
どうしようもないとき。重圧やしがらみにもがいているとき。
皆さんもっと泣いてくださいよ！？？
心がいっぱいいっぱいで涙してしまった時に
寄り添ってくれない人なんて、あんま重要じゃないよ！
までは言いませんが。。
大人が泣くことに対して
敏感に反応しすぎじゃないですか日本人。
義務教育で勉学は習っても
感情のコントロールや不安や悩みの解決方法については、習ってないじゃないですか。
ただ、1人で悲しいからって
お母さんがいないからって泣くわけじゃないんだから
なんでも1人で解決できるほど
器用な人ばっかじゃないんだから
話したくても、助けを求めたくても
いつでもだれでも、すぐに助けてくれる環境じゃないんだから
心にだってストレージはあるんだから
限界に近いときは、泣いたら良いんですよ！！！
お小水を我慢して良いことなんて、ひとっつもありません！
それと同じで、涙を我慢して良いことなんてひとっつもないんです！！
それでは涙を流すメリットについて。
まとめると『超絶リラックス！デトックス！』
です。
・ストレスホルモン、コルチゾールの低下
・リラックス神経、副交感神経を優位に
・うつ病のリスクをあげるマンガンを排出
・精神安定、直感力をあげるセロトニンの増加
・自分の本当の気持ちに気づき、自己理解を深め、心の解放に繋がる
など細かく書くといろいろありますが
とにかく！脳にとっても心にとっても
良いことづくしなんです！！
泣くことが恥ずかしいなんて、いつの時代だ！
取り残されるな、泣くことのメリットは科学で証明されている！！！
失礼いたしました。少し熱くなりすぎました。
それほどに。泣くことに対する負のイメージや偏見を少しでも変えたかったんです。
もちろん大衆の前で泣いてください。
なんて言いませんから
泣いても大丈夫かな。変に思われないかな
と安心できる方の前から泣いてみてください。
ひとりで泣くより、安心感があると思いますよ。
不健康になる常識なんて、ぶっこわす！
モモでした^ ^
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『 涙を流すメリット 』桃田 誠司
