みんなに好かれたい。
誰にも嫌われたくない。
変にプレッシャーを感じなくても大丈夫ですよ。
モモこと桃田誠司です^ ^
SNSの発展とともに、他人と比べることが容易になり
良いことしか発信しないSNSと、自分のリアルな生活を比べて、自ら不幸せを見つけにいく人が増えたような気がします。
良いことを発信すれば、みんなから"いいね"がもらえて、偏見が多い話題をあげれば嫌われて叩かれて。
簡単にコミュニケーションがとれるメリットと引き換えに
他者と比べて、良い姿を見せようとする習慣が広がってる気がします。
光栄なことに、いろんな方とコンサルテーションでお話しする機会を頂いてますが、質問に対して
「△△すると良くないから。」
「△△した方が良いから。」
と『誰にとって？』と聞くと
他者からみて、良いと思われそうな選択をお答え下さる方も少なくありません。
大切な他者のために◯◯したい！
という前向きな選択であれば嬉しいんですが
“してみたい“という素直な欲求に対して、
自分の人生に深く関わってこない他人の目を気にして
蓋をしているような回答があると
熱く応援したくなりますし、優しく背中を押したくなりますし、どこか昔の自分を思い出して懐かしさを覚えます。
そういう考え方の癖がある方の
メリットと気をつけた方がいいポイントについて
書いてみます！
身近にこういう人がいる方も
理解が深まるかと思いますので参考になれば幸いです！
ここでいう『完璧主義者』というのは
いつも完璧であろう！
何もかもパーフェクトにしよう！
とする超人的な人ではなくて
◯完璧じゃないと申し訳ない
◯出来てないところを見られるのが不安
◯知識がないと良く思われないから行動しない
など、
失敗を極端に恐れる考え方の人をいいます！
新しいことやチャンスが、恐怖にしか思えない方は
完璧主義の考え方に近いかなと思います！
こういう考え方の癖に、良いも悪いもありません！！
ただ、自分の考え方の癖を活かすかコ◯すかは大切だと思います！
完璧主義の思考を上手く活かせないと
・ネガティブな感情に振り回されやすい
・他人から言われることに振り回されやすい
・自分に対するプレッシャーを強めて、物事をこつこつ継続できにくくなる
・今できることに固執して、成長のチャンスを逃しやすい
・悩んでること、自分の弱みを相手に見せられなくなり、相談できなくなる
などがあります！
逆に上手く活かせると
・仕事へのモチベーションは高まる
・誠実性が高くなる
・高いパフォーマンスの仕事ができる
などがあります！
取り組むことに対して、高い基準もうけて達成を試みる
卓越追求型の完璧主義者さんは
程度を考えるとプラスの側面がありますが
ミスを恐れて、行動できなくなる
失敗回避型の完璧主義者さんは
・何に恐れを感じているのか
・完璧な人間なんていない
・他人と比べてる自分がいること
・失敗を恐れて行動しなかった自分
など、まず自分の思考のパターンを『認知』することから始めてみてください！
根性や！！
勇気もてい！！！
自信や！自信！！！
なんて根性論は、僕みたいな恐れを感じにくくなった人に有効的なだけで
万人にはオススメしません笑
行動を、未来を
変えるには
客観的に自分の思考を『認知する』ことが大切です。
こうして僕も、人と話せるようになりました。
こんなことを書きながら、
まだあかん。もっと分かりやすく書きたい
細かく書き過ぎてくどい
など、写メ日記を何回も書いたり消したりしている僕も完璧主義の側面があると思います！
どうせなら上手いこと活かしていきましょう♪
勇者！求む！
モモでした^ ^
最後まで読んで頂けた方は先頭の♡を！
感想や書いて欲しいテーマがある方はコメントを！
よろしくお願いします^ ^
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桃田 誠司の写メ日記
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