何でも好きでバクバク食べる僕が
唯一食べることを躊躇する
最強で最幸のラスボス『実家の梅干し』
桃田誠司ことモモです^ ^
味覚が敏感過ぎるのか
実家の梅干しはしょっぱい！
を通り越して、舌が痛くなる笑
ただ、社会人で健康オタクになってから
日本人が昔から梅干しを食べてきた意味が少しだけ分かった
梅干しは最強の健康食材だった。
・女性ホルモンの分泌促進
・血液サラサラ
・虫歯予防
・血糖値の上昇を抑える
・脂肪がつきにくくなる
・新陳代謝促進
・便秘予防
・植物乳酸菌
・食中毒予防
・疲労回復
まだまだ細々した効果があるとされている
特に『血液サラサラ』
健康と言っても優先順位があると思ってる僕ですが
全ての臓器に栄養を届けるガソリンである
『血液』の質は優先順位が高いと思ってます！
その血液の質を改善するしてくれるのが
酸っぱい成分クエン酸！
想像しやすい「血液ドロドロ」とは
身体の疲労や精神的ストレスなどで
血液が「酸性」に傾いてる状態
健康とされる「血液サラサラ」とは「弱アルカリ」の状態
酸性に傾いたドロドロPHを弱アルカリに戻してくれるのがクエン酸
いろんな健康法があるけど
僕はクエン酸信者のひとりかな笑
今は個人的に身体を引き締めたいから
ダイエット効果を目的に実家の梅干し食べてます！
味も強いけど効能も最強だと思って！笑
あとたまに心配されてる『塩分』
について。
むくみや高血圧の原因とされるのは
『塩化ナトリウム』
天然塩に含まれるのは塩化ナトリウム以外に
・マグネシウム
(血圧・体温・神経伝達のコントロール)
・カルシウム
(脳神経細胞や筋収縮の安定化)
などもあって
食卓塩(塩化ナトリウム99%)
でない自然な塩を使えばある程度気にしなくていいと思ってます
塩やクエン酸については、情報量が多いのでここで語るのは控えます笑
とりあえず梅干しは最強の健康食材だったと言うことです♪
食事って
①美味しくて幸せを感じるため
か
②栄養をとって健康を保つため
の2つの目的があると思うので
程よくバランスがとれるといいですね♪
僕は人と食べるときは栄養のことは考えません！笑
楽しく幸せを感じることも
健康のためだから^ ^
どうも実家の梅干しでした^ ^
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