どうも！
桃田誠司ことモモです^ ^
習慣化することを身につける
ことが今年のテーマで
何個か意識的にルーティンにしてる
①玄関に出すのは靴1足のみで水拭きする！
②十日えびすで買った笹に手を合わせて感謝
③お風呂上がりは冷水でホルモンUP
①ゲッターズ飯田さんが好きで
良い運気を取り入れるために
玄関はキレイにしよう！とのこと
いつもはく靴を1足だけ置いて
家から出ない日でも
水拭きしてる！
雑巾とか面倒やし
ウエットシートでささっと拭くと
手軽で続けられることに気づいた
実際今年もいい追い風が吹いてる
※気がする ←ココ重要
②これは宗教でも神頼みでもなく
感謝する習慣をつけるためにやってる
大それたこと書くのは小っ恥ずかしいから
書かないけど
「お願いします」じゃなくて
「あがとうございました」って
安全に過ごせたことを予祝してる
予祝は昔からある文化で日本の祭りは
だいたい予祝を意味してるらしいよ('ω')
③これは物心ついた頃から続けてるから
かれこれ30..いや20年ほど続けてる
おとんが
「強いカラダになる！えい！」
ってお風呂上がる前に水かけてきたけど
全然嫌じゃなくて、真冬でも水浴びてる(笑)
大人になって調べたみたら
・血行促進
だけじゃなくて
・睡眠時の成長ホルモンを促す
って効果があるらしくて
もっと背のびへんかなー
って続けてる。
疲労回復させてくれるだけでもええけど
どうせなら175センチいきたい(笑)
あとは
毎日飲む水にクエン酸混ぜて飲んでる
理由は割愛するけど
クエン酸だけやと飲みにくいから
2:1で重曹混ぜて
炭酸水にして飲んでる
あとは、
直接話すね(笑)
モモでした^ ^
桃田 誠司の写メ日記
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No.19 毎日のルーティーン桃田 誠司
