那月の写メ日記

こんばんは、那月です！

最近、骨盤の歪みとストレートネックと
巻き肩の改善のために
筋膜ローラーを使ったストレッチを
お風呂あがりにやることを継続しています！

ついつい忘れそうになったり
眠くてサボりそうになるけど
なんとかルーティン化するために
気合で頑張ってますw

今はまだ2週間弱で
あまり改善の実感はないけど
このまま続けて
実感が現れたらまた共有します♪

もしサボりそうになったら
誰か叱ってくださいw

それでは！