光の写メ日記

女性特有のお悩みとして多いのが“巻き肩”

肩甲骨が前に出てしまって、横から見た時に背中全体が丸っと見えてしまう、あの厄介なやつ。
肩は凝るし、スタイルも悪く見えるし、姿勢が悪くなる分、人に暗い印象を与えてしまうのもデメリット。

だからと言って、必死に肩をマッサージしても背中を伸ばしてもなかなか改善する気配が見られないよね？

これ、結局“お腹の引き上げ”が出来てないから。

お腹の引き上げ？
何それ？って感じよね。

普段立ってる時も座ってる時も“シュー”って上に向かってお腹をキュッと引き締めてる意識はありますか？
きっとほぼ皆無ですよね？

これだと、いくら肩のマッサージをしようが、背中を伸ばそうが、なかなか巻き肩は変わらない。
巻き肩だからって、肩ばっかりに問題があるわけではないからね。

身体の全体性を見ていくことが大事。

今回はちょっとマニアックなお話でした。

ではでは。


シンデレラタイム大阪
光【こう】