光の写メ日記

今日はお腹ほぐしの話。

お腹にある内臓の“腸”

ここはもう問答無用で絶対にほぐして温めた方が良い所。

赤丸のポイントも大事だけど、赤ラインでマーカーしてある所。
肋骨のキワと骨盤のキワ。

ここも骨に沿ってしっかり指をグイーって入れていってみて。
そしたら、自然とお腹が軽くなって、姿勢がシュッて上に引き上がるようになるから。

是非試してみてね！

シンデレラタイム大阪
光【こう】