この時期、特に気になるのが“足の浮腫み”
立ちっ放しが続いたり、デスクワークが続いたりして、更にこの寒さが重なると、どうしてもいつもより酷くなるよね。
ふくらはぎって“第二の心臓”って言われるぐらい、ふくらはぎの筋肉の裏側には大量の毛細血管があるわけ。
もちろんリンパ管もね。
で、このリンパ管の中にはリンパ液って言って、皆んながよく言う謂わゆる“リンパ”ってゆつ。
リンパの流れは外力で押し出すしかないわけ。
つまり、マッサージとかストレッチをしないと流れないわけ。
だからー、そんな時は光を頼ってねー。
ではでは。
