シンデレラタイムの優です。
目標歩数：1日10,000歩
昨日は朝から「目標達成するぞ！」と決めていました！
最近、運動不足を感じていて、仕事の合間にちょこちょこ動くことを意識しています。
夜、出勤前に珍しく梅田でご飯を食べてお店までの歩数を稼ぎ、2,000歩ゲット。
帰り道も軽いウォーキングをして、結果は11,204歩！
目標クリア、嬉しいです♪（ ´▽｀）
毎日少しずつでも続ければ、きっと変化が出てくるはずかな（^-^;
体力づくり、メンタルリセット、そしてダイエットも兼ねて。
今日もまずは10,000歩、続けることを第一に。
コツコツ積み重ねていきます！
〜優〜