シンデレラタイムの優です。
最近、顎下まわりのストレッチにハマっています！
こんなに顎下の筋肉が固まってるって知らなかった（￣ー￣ ）
顎を持って上を向いたら突っ張ってますよね？
20分ほど上を向いて下げてを繰り返しているとだんだんやらかくなってきます！
顔がしゅっとした感じがいいですね（ ´ ▽ ` ）
ちょっと間続けてみます！！
やり方はYouTubeで検索したら出てくるので調べてみて下さい！
やっぱり何事も継続してやることですね（^-^）
〜優〜
