どーも
筋肉です。
今日は太平洋よりも広い背中を作るために背中を鍛錬してきました。
→ここで「鍛える｣じゃなくて、「鍛錬｣って使うあたりヤバめですよね
【内容】
・ベントオーバーローイング
・チンニング
・ケーブルローイング（アンダーハンド）
・ケーブルローイング（パラレルのナローグリップ）
・ラットプルダウン（パラレルグリップ）
こんな感じでした。
※いやいや、、誰が分かるねん！！！！！！
どこに需要置いてきてん！！！！！！
とりあえず、1人ツッコミをカマしといたんで、安心してください
さぁ今日も一日頑張りやしょう！
源の写メ日記
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パンプアップタイム（背中）源
