こんばんは！蓮です！
スタバの動画をたくさんの方にご覧頂き喜んでいます！！
何を買ったかの正解発表をします！！
本日買ったのは…新作！！
ではなくジンジャーのやつです！！
生姜は身体を温めくれる効果があるので、これにしよう！と思って飲んだのですが今日はそんなに寒くありませんでした…
真面目な話、現代日本人には冷えている人が多く、生姜にはじまりシナモンやヒハツといった身体を温める効果のあるものを積極的に取り入れて行きたいと思います
冷えることで感度や気分が下がることはもちろん、病気にも繋がるリスクがあります
運動や食事で基礎代謝を上げることで解消していきましょう！
それが難しい方は、一緒にお風呂に入ったり人肌で温めますので是非お誘いください！！
一緒に冬を乗り切っていきましょう！！
蓮の写メ日記
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