敷島の写メ日記

敷島 (23)

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ちょっとHな方法で見た目は10歳若返る

2025/4/23 敷島

『お風呂上がりに化粧水をつけて、美容液を重ねて、乳液をなじませて…』

と、毎日のスキンケアを欠かせない女性の皆様へ――今回は「美容とオーガズムの関係」についてお話しします。

　いまや「美は内側から作られる」という考え方が広く浸透していますが、なんとオーガズムが新たな美容法として注目を集め、真剣に研究されているんです。

1990年から2013年にかけてDavid Weeks博士らが40～50代の女性を対象に行った調査では、週に3回オーガズムを経験するグループが、週2回以下のグループに比べて“見た目年齢が10歳若い”という結果が報告されました。

今日ご紹介するポイントを実践すれば、気持ち良さだけでなく、見た目も10歳若返るかもしれません。以下の３つのテーマで解説します。

 

「オーガズム時に分泌されるホルモン」

「“オーガズム後の輝き”と呼ばれる現象とは」

「オーガニズムで睡眠の質が改善する可能性」についてです。

 

 

「オーガズム時に分泌されるホルモン」

オーガズムの美容効果は、主にオーガズム時に分泌されるホルモンによってもたらされます。代表的なのは以下の３種類です。

 

・オキシトシン

オキシトシンは「愛情ホルモン」として知られ、ストレス軽減や幸福感の増加に寄与します。

近年の研究では、オキシトシンが肌の老化防止や炎症の抑制に効果があることが示されています。

具体的には、オキシトシンのレベルが高い人は、紫外線によるダメージがあっても肌年齢が実年齢より若く見える傾向があります。

さらに、オキシトシンは肌の傷の治癒を促進し、免疫力を高めることで炎症性皮膚疾患のリスクを低下させます。

つまりターンオーバーを早めてくれる効果が期待できるということですね。

 

・エストロゲン（女性ホルモン）

エストロゲンは、肌の弾力やハリを保つために不可欠なコラーゲンやエラスチンの生成を促進します。

特に閉経後の女性では、エストロゲンの減少により肌の厚みや水分保持能力が低下するので、対策をしないとシワやたるみが生じやすくなります。

さらにエストロゲンは、肌の酸化ストレスを軽減する抗酸化作用も持ち、紫外線などの外的要因から肌を守る役割を果たします。

ストレスと紫外線は肌荒れの大きな要因なので、かなり重要なホルモンになります。

 

・ドーパミンとセロトニン（幸福ホルモン）

ドーパミンとセロトニンは、気分の安定や幸福感に関与する神経伝達物質であり、睡眠の質にも影響を与えます。

良質な睡眠は、肌の修復や再生に不可欠であり、これらのホルモンのバランスが整うことで、肌の健康が保たれます。

また、ドーパミンとセロトニンはストレスを軽減し、リラックス状態を促進します。ストレスの軽減は、ニキビや湿疹などの肌トラブルの予防にもつながります。

 

これらのオーガズム時に分泌されるオキシトシン、エストロゲン、ドーパミン、セロトニンは、それぞれが肌の健康や美容に多面的な効果をもたらします。これらのホルモンのバランスを整えることは、美肌を保つための自然で効果的なアプローチと言えるでしょう。

 

「“オーガズム後の輝き”と呼ばれる現象とは」

「オーガズム後の輝き（afterglow）」とは、性的な快感を得た直後の肌がぱっと明るくみずみずしいツヤを帯びる現象を指します。

これは単なる一過性の錯覚ではなく、オーガズムによって心拍数が上がり全身の血流が活性化するという生理的な変化に裏打ちされたものです。

血流が増えることで酸素や栄養素が肌細胞に十分に行き渡り、顔色が明るく健康的なツヤが生まれるのです。

これにより、酸素や栄養素が肌細胞に豊富に供給され、顔色が明るくなり、健康的なツヤが生まれます。

この輝きには個人差があるものの、通常は数時間から長い場合で48時間ほど持続します。

さらに、週に３回以上オーガズムを経験するなど性的活動を定期的に行うことで、肌の総合的な健康状態が向上しやすいことが研究で示唆されています。

気持ち良さだけでなく、こうした“内側からの輝き”を美肌ケアのひとつとして取り入れてみるのもおすすめです。

「オーガニズムで睡眠の質が改善する可能性」

オーガズムには、睡眠の質を向上させ、入眠までの時間を短くする効果があるといわれています。

性的興奮のピークで分泌されるリラクゼーションホルモンのおかげで、心身の緊張がほどけ、深いリラックス状態に入ることができるからです。

実際、多くの研究で、性的活動後はストレスや不安が軽減されるため、入眠がスムーズになり、より深い眠りが得られると報告されています。

また、オーガズムを伴う行為自体が適度な全身運動となるため、運動不足の解消にもつながり、睡眠の質向上に役立つと考えられています。

 

「なかなかぐっすり眠れない」「でも運動する時間が取れない」という方は、オーガズムを日常のリラックス法として取り入れてみるのもおすすめです。快適な眠りと心身のリフレッシュを同時に得られるかもしれません。

 

まとめ

オーガズムが深い睡眠をもたらす背景には、ホルモン分泌だけでなく複数のメカニズムが重層的に働いていると考えられます。

まず、性的な喜びによって心身の緊張がほどけ、自然なリラクゼーション状態が生まれることで、スムーズな入眠が促されます。

また、オーガズムを伴う行為は適度な全身運動にもなるため、ほどよい疲労感が眠気を誘い、深い眠りにつながりやすくなります。

加えて、パートナーとの親密な触れ合いは安心感や信頼感を高め、精神的にも落ち着いた状態で睡眠に入る助けとなるのです。

もちろん、これらの効果には個人差が大きく、必ずしも全員に当てはまるわけではありません。

現状の研究データもまだ発展途上であり、今後の検証で見解が変わる可能性があります。

ですが、自分自身の心身の声に耳を傾け、快適さや安心感を大切にする習慣は、美容や健康の向上にも好影響を与えると言えるでしょう。

 

お知らせ

新人割引キャンペーン終了間近のお知らせ

岡山萬天堂に３月より入店いたしました敷島です。

―――――――――――――― 

■ 割引期間終了まで残りわずか（2025年5月3日まで） 

■残り枠わずか 

――――――――――――――

【キャンペーン内容】 

通常150分 26,000円 → 150分 10,000円

期間中でも枠が埋まり次第終了となります。 

ご予約はお早めにお願いいたします。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

<html><body>『お風呂上がりに化粧水をつけて、美容液を重ねて、乳液をなじませて…』

と、毎日のスキンケアを欠かせない女性の皆様へ――今回は「美容とオーガズムの関係」についてお話しします。

　いまや「美は内側から作られる」という考え方が広く浸透していますが、なんとオーガズムが新たな美容法として注目を集め、真剣に研究されているんです。

1990年から2013年にかけてDavid Weeks博士らが40～50代の女性を対象に行った調査では、週に3回オーガズムを経験するグループが、週2回以下のグループに比べて“見た目年齢が10歳若い”という結果が報告されました。

今日ご紹介するポイントを実践すれば、気持ち良さだけでなく、見た目も10歳若返るかもしれません。以下の３つのテーマで解説します。

 

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<li>「オーガズム時に分泌されるホルモン」</li>

<li>「“オーガズム後の輝き”と呼ばれる現象とは」</li>

<li>「オーガニズムで睡眠の質が改善する可能性」についてです。</li>

</ol>

 

 

<ol>

<li>「オーガズム時に分泌されるホルモン」</li>

</ol>

オーガズムの美容効果は、主にオーガズム時に分泌されるホルモンによってもたらされます。代表的なのは以下の３種類です。

 

・オキシトシン

オキシトシンは「愛情ホルモン」として知られ、ストレス軽減や幸福感の増加に寄与します。

近年の研究では、オキシトシンが肌の老化防止や炎症の抑制に効果があることが示されています。

具体的には、オキシトシンのレベルが高い人は、紫外線によるダメージがあっても肌年齢が実年齢より若く見える傾向があります。

さらに、オキシトシンは肌の傷の治癒を促進し、免疫力を高めることで炎症性皮膚疾患のリスクを低下させます。

つまりターンオーバーを早めてくれる効果が期待できるということですね。

 

・エストロゲン（女性ホルモン）

エストロゲンは、肌の弾力やハリを保つために不可欠なコラーゲンやエラスチンの生成を促進します。

特に閉経後の女性では、エストロゲンの減少により肌の厚みや水分保持能力が低下するので、対策をしないとシワやたるみが生じやすくなります。

さらにエストロゲンは、肌の酸化ストレスを軽減する抗酸化作用も持ち、紫外線などの外的要因から肌を守る役割を果たします。

ストレスと紫外線は肌荒れの大きな要因なので、かなり重要なホルモンになります。

 

・ドーパミンとセロトニン（幸福ホルモン）

ドーパミンとセロトニンは、気分の安定や幸福感に関与する神経伝達物質であり、睡眠の質にも影響を与えます。

良質な睡眠は、肌の修復や再生に不可欠であり、これらのホルモンのバランスが整うことで、肌の健康が保たれます。

また、ドーパミンとセロトニンはストレスを軽減し、リラックス状態を促進します。ストレスの軽減は、ニキビや湿疹などの肌トラブルの予防にもつながります。

 

これらのオーガズム時に分泌されるオキシトシン、エストロゲン、ドーパミン、セロトニンは、それぞれが肌の健康や美容に多面的な効果をもたらします。これらのホルモンのバランスを整えることは、美肌を保つための自然で効果的なアプローチと言えるでしょう。

 

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<li>「“オーガズム後の輝き”と呼ばれる現象とは」</li>

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「オーガズム後の輝き（afterglow）」とは、性的な快感を得た直後の肌がぱっと明るくみずみずしいツヤを帯びる現象を指します。

これは単なる一過性の錯覚ではなく、オーガズムによって心拍数が上がり全身の血流が活性化するという生理的な変化に裏打ちされたものです。

血流が増えることで酸素や栄養素が肌細胞に十分に行き渡り、顔色が明るく健康的なツヤが生まれるのです。

これにより、酸素や栄養素が肌細胞に豊富に供給され、顔色が明るくなり、健康的なツヤが生まれます。

この輝きには個人差があるものの、通常は数時間から長い場合で48時間ほど持続します。

さらに、週に３回以上オーガズムを経験するなど性的活動を定期的に行うことで、肌の総合的な健康状態が向上しやすいことが研究で示唆されています。

気持ち良さだけでなく、こうした“内側からの輝き”を美肌ケアのひとつとして取り入れてみるのもおすすめです。

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<li>「オーガニズムで睡眠の質が改善する可能性」</li>

</ol>

オーガズムには、睡眠の質を向上させ、入眠までの時間を短くする効果があるといわれています。

性的興奮のピークで分泌されるリラクゼーションホルモンのおかげで、心身の緊張がほどけ、深いリラックス状態に入ることができるからです。

実際、多くの研究で、性的活動後はストレスや不安が軽減されるため、入眠がスムーズになり、より深い眠りが得られると報告されています。

また、オーガズムを伴う行為自体が適度な全身運動となるため、運動不足の解消にもつながり、睡眠の質向上に役立つと考えられています。

 

「なかなかぐっすり眠れない」「でも運動する時間が取れない」という方は、オーガズムを日常のリラックス法として取り入れてみるのもおすすめです。快適な眠りと心身のリフレッシュを同時に得られるかもしれません。

 

<h2>まとめ</h2>

オーガズムが深い睡眠をもたらす背景には、ホルモン分泌だけでなく複数のメカニズムが重層的に働いていると考えられます。

まず、性的な喜びによって心身の緊張がほどけ、自然なリラクゼーション状態が生まれることで、スムーズな入眠が促されます。

また、オーガズムを伴う行為は適度な全身運動にもなるため、ほどよい疲労感が眠気を誘い、深い眠りにつながりやすくなります。

加えて、パートナーとの親密な触れ合いは安心感や信頼感を高め、精神的にも落ち着いた状態で睡眠に入る助けとなるのです。

もちろん、これらの効果には個人差が大きく、必ずしも全員に当てはまるわけではありません。

現状の研究データもまだ発展途上であり、今後の検証で見解が変わる可能性があります。

ですが、自分自身の心身の声に耳を傾け、快適さや安心感を大切にする習慣は、美容や健康の向上にも好影響を与えると言えるでしょう。

 

<h2>お知らせ</h2>

新人割引キャンペーン終了間近のお知らせ

岡山萬天堂に３月より入店いたしました敷島です。

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■ 割引期間終了まで残りわずか（2025年5月3日まで） 

■残り枠わずか 

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【キャンペーン内容】 

通常150分 26,000円 → 150分 10,000円

期間中でも枠が埋まり次第終了となります。 

ご予約はお早めにお願いいたします。

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

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