こんにちは、萬天堂の紫陽です。
8月が始まりましたね!
暑い日差しとともに、活動的でエネルギッシュな季節が始まりました。(少し暑すぎますが)
夏は私たちに新たな活動を始めるチャンスを与え、心と体を解放する絶好の機会を与えてくれます。
今日は、夏を心地よく過ごすための私のおすすめをお話したいと思います。
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まずは、早朝や夕暮れ時の散歩をお勧めします。
まだ涼しい時間帯に外に出て、自然の中で深呼吸することで、心がすっきりとします。
また、水辺の近くを歩くと、心が穏やかになり、日々の疲れも癒やされますよ!
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夏はフルーツが美味しい季節です。
旬のフルーツを使ったスムージーを取り入れることで、一日を爽やかにスタートできます。
私はよくセブンのスムージーを買っています
ビタミンと水分をしっかり摂ることで、暑い夏も元気に過ごせます。
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また、夏の夜は星空を眺めるのに最適な季節です。夜風に吹かれながら、星の輝きを楽しむことで、日中の熱さを忘れ、穏やかな気持ちになれますよ
一緒に夜景を見に行くのもいいですね³₃
夏は外出する機会も多くなりますが、十分な水分補給と日焼け対策を忘れずに!
お肌を守りながら、夏の楽しみを全て体験してください
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皆さんも、この夏を心から楽しんで、心と体をリフレッシュしましょう!
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シルバーランク、岡山店4位ありがとうごさいました‍♂️
紫陽の写メ日記
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夏の訪れと共に紫陽