なつとの写メ日記

みなさまおつかれさまです



早くも気温が30℃を超える日があり



初夏って、もっとこう



慣らし運転的な感じでは？



と思ってしまいます。はい。



 



このままですと…



 



６月には35℃



 



７月には40℃



 



８月には45℃



 



９月には…



 



 



ｵｲｯ!!( ´Д｀)っ))Дﾟ;)・∵



 



 



 



どうでしょう、、、



気温は下がったでしょうか笑



 



どうも、セラピストのなつとです



 



日中は汗ばむほどの陽気なのに、朝晩はふっと肌寒い



そんな初夏特有の寒暖差に、知らず知らずのうちに体が疲れていませんか？



気温差だけではなく、春の終わりから夏の始まりへと変わる



この“季節の揺らぎ”は



自律神経やホルモンバランスにも影響しやすいみたいです



 



体が何となく重かったり



気分が沈みがちだったり



でも...



「なんで私はこんなに調子が悪いの？」



と自分を責める必要はありません！



それはあなたが敏感に季節を感じ取っている証拠なのです



 



そんな時は



体を温めること。



心が落ち着ける時間を少しだけ増やすことが大切です。



お風呂にゆっくり浸かって深呼吸するだけでも違います



 



そして



もしそのひとときを誰かと一緒に過ごしたくなったら、、、



あたたと心と体に寄り添うセラピストとして



私にできることがあれば伺います❤️



季節の変わり目は、無理をせず、ゆったりと。



そんな時間を一緒に過ごせたらと思います



 



というわけで



ここまで読んでくださりありがとうございます



 



次の出勤は



5/29(木)



6/5(木)



 



を予定しております



 



お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭやSMSで対応いたします



 



【X】@natsuto_thera



 



それではまた



 



なつと



 



[完]