佐藤 凛の写メ日記

朝から運動すると少しだけモチベーションが上がる気がします↑
運動といっても軽いジョギングですが。
終わった後の達成感がすごく気持ちいと感じます。
テレビでやっていたのですが朝に運動をすると血液の流れや腸内環境が良くなるとやっていた気がします。
運動は体にいいので継続してみます！