こんにちは！ナオです！
今日は東京店のゆうし君のパーソナルジムに招待して
頂きました！久しぶりの筋トレ！胸超痛い（>_<）
ところでみなさん筋トレはお好きですか？
僕は筋トレ好きです（^^）
筋肉をつけてモテる体になりたい！
という気持ちで筋トレをはじめたのですが、
筋トレで1番好きなところは、心の回復に
繋がることだと思います。
筋トレに集中すると頭が真っ白になり嫌なこと、ストレスから
離れられることです。
自分の努力が体に結果として現れるので、自己肯定感
もものすごく上がります！
皆さんも何かに悩まれた時、自信がなくなった時
筋トレを始めるいいきっかけだと思って始めてみましょう
そのあと僕と一緒にトレーニングしましょうね
ナオの写メ日記
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筋トレって必要？ナオ
