どう答えたら良いもんかと悩んでた質問
遅ればせながら回答します。
あまり感情の波はない方ですが、
僕にもこういう時があります。
経験則で言えば、疲れてるか、メンタルが落ちてるかで、
ビビってたり、自信がなかったりな時が多いです。
何かしら自分の心を回復できる行動、
僕の場合はひたすらしたいことをします。
いわゆるご褒美時間ってやつですね。
とはいえ本当に弱っている時って
自分の好きなことですら楽しめないので、
そういう時はもっと動物的なことに頼ります。
日光浴と運動です。
外を歩くみたいな簡単なことでも良いので、
とりあえず野生動物的なムーブをして、
あとは時間が解決してくれるのを待ちます。
(最近あたたかくなって僕も歩いとるよ!)
こういった心の部分の問題って
概ね特効薬がないと思うので(知らんけど)、
そもそも心に余裕を持って生きられるように
生活を考えた方が良いなと思ってます。
(そうはいかない部分も多いけど、可能な範囲でね)
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ゆうと
CANDY TOKYO , YOKOHAMA , SAITAMA
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