ヤニクラみたいにカフェインの取り過ぎで気持ち悪い状態を個人的にそう呼んでます。
そんな僕は今、カフェクラです。笑
コーヒーが好きでほぼ毎日飲むのですが、
美味しいだけでなく身体に良いらしいです。
あと何より空腹感が紛れます(食事制限しやすい)
そんな僕が数々のカフェクラを乗り越えて設定した
コーヒー愛飲のマイルールをご紹介します。
写メ日記更新のため需要度外視でネタにしております。笑
①1日に飲むのは2,3杯程度
量を摂りすぎると頭が痛くなるので、
経験則からこの量にしています。
②飲み始めは12時以降
朝早くから飲むと大体カフェクラするので、
飲み始めを遅くしています。
食べ物と一緒であれば午前中でも大丈夫なので、
恐らく空きっ腹が原因でしょうね。
③飲むのは18時まで
それ以降だと寝付けない確率が高くなります。
はい、以上が僕のコーヒールールです。
コーヒー飲むと体調が…という方は参考にしてみてください〜
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CANDY TOKYO,YOKOHAMA,SAITAMA
ゆうと
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