お昼はお蕎麦を食べることが多いです。
ただ、どっちがたぬきでどっちがきつねか、
注文するときにいつも分からなくなります。
昨日はきつねが食べたかったのに
2択をミスってたぬきになってしまいました、、、
それにしてもお蕎麦っていいですよね。
お昼に食べてもあまり眠くならないんです。
お昼を食べて眠くなる原因は血糖値の上昇で、
炭水化物を食べると特に上昇しやすいみたいですが、
お蕎麦は糖質少なめだとかで血糖値の上昇が抑えられるみたいです!
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