こんばんは~
最近なかなか熟睡できない希です（ ; ; ）
考え事が多いのかな？
同じ人いるのかな?ｳｰﾝ
体内のリズムを整えるためにも睡眠は必要ですよね…
お仕事や学校で忙しい方。
少しでも横になるだけでだいぶ違うと思います^_−☆
寝れなくても15分目を瞑るだけで回復とか?
脳と身体を休めましょうね…
蒸気でアイマスクおすすめです✌︎
他には、寝る時睡眠用BGM聞いたりとか？
結構寝れるはず！
いつでも、パーフェクトの状態でお会いできるように♪
睡眠は大事だよねーていう投稿でしたっ！
まーたねっ╰(*´︶`*)╯♡
過去picと共に☺︎
希の写メ日記
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睡眠大事(-_-)zzz希
