なるみの写メ日記

こんばんは。なるみです。



突然ですが、いまあなたは幸せですか？



最近、ふと考えてました。



そっから気になって、ぶわぁー文献漁ったんですけどどうやら幸せはホルモンが出た時に感じるらしい。
幸せ汁にも分類が4つくらい。



ドーパミン→ モチベーション、達成感

セロトニン→リラックス

エンドルフィン→ 楽しい、高揚感

オキシトシン→ 安心感



これ意図的にドバドバ出せたら最高に幸せになるんじゃない？と思ってさらにガサゴソ。



見つけました。



ドーパミン→ 快感をえる、新しい事

セロトニン→日光浴、深呼吸

エンドルフィン→ 運動、笑う

オキシトシン→ 人や動物とのスキンシップ



気分に合った行動をとれば、これでドバドバですね。



そして勘の良い方はお気付きかと思いますが、女風ってだいたい満たしてない？強いて言うなら晴れの日行くとか？



さぁ、幸せのための科学の結晶！
女風へ今すぐお越しください。



なるみ