【OOOってしていますか？】- 衣流（女性用風俗帝 横浜店)神奈川/性感マッサージ

女性用風俗 帝 横浜店の衣流です。





深呼吸の効果について



少しお話しさせていただきます。





1.副交感神経が刺激され血圧を下げる効果があります。





人間は緊張状態だと



交感神経が優位になり



筋肉が強張り



呼吸も浅くなります。





緊張も短時間であれば、



パフォーマンスを



上げることが出来ます





しかし、過度な緊張・ストレス状態が



続くことで疲労感の増強、集中力の低下



など悪影響になります。





そこで深呼吸することで



一度リセットされます。







2.幸せな気分になる





副交感神経が優位になることで



セロトニン→幸せホルモン



が分泌されます。





また、朝日を浴びながらの深呼吸は



体内時計のリセットする



最高の組み合わせです。





皆さん一緒に



大きく腕上げて‼︎



吸って…



ゆっくり吐きながら



腕を下ろします。





すこし頭がスッキリしませんか？





それと心の中で



「自分頑張った‼︎お疲れ様」って



労ってください。





Twitter: @iru__mikado





それでもスッキリしなかったら、



僕のマッサージでスッキリのお手伝いさせて下さい。





お気軽にD Mお待ちしています。