【美脚になれるコツ?】- ひそか（金沢萬天堂)石川/性感マッサージ

おはようございます。



 



ひそかです。



 



股関節の柔軟性を上げると



下半身の血流やリンパの流れが



良くなり美脚に繋がります✨



 



股関節の柔軟性を上げるには



一方向にばかりストレッチを



頑張っても効果は上がりません



 



なぜなら股関節は球関節なので



球のように色々な方向に動かす



ことで柔軟性が上がるからです☺️



 



ヨガのポーズやストレッチでは



股関節を横に開いたり閉じたり



することが多いですが、前後にも



開くとさらに柔軟性が上がります



 



とは言っても、普段の生活では



股関節を前後に開くことは少ないので



意識的に動かしてみましょう

 



ひそかもフレキシブルに出勤です



事前にご予約のうえ、お越しください。



貴女さまにお逢いできる日を楽しみにしています



 



今後の出勤予定



　・29日(日) 10:00〜17:00 ※



　・30日(月) 10:00〜17:00 ※



　・10月1日(火) 10:00〜17:00 ※



　※ いずれも事前予約必須となります。



 



ご質問等はお気軽にX又はInstagramの



DMでお願いします



 



週の真ん中折り返し



本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！



 



今日も素敵な1日になりますように