おはようございます。
◯◯◯拳伝承者のひそかです。
ストレス社会に生きる現代人は
ささいなことでイライラしたり
落ち込んだりと心が乱れがちです
心が乱れると、気持ちが不安定になり
辛さがいつまでも心の中に留まってると
食欲がなくなったり眠れなくなったりと
身体の調子にまで影響します。
日常に起こるちょっとしたイライラ
高ぶった気持ちを鎮めて
乱れた心を整えたいですよね。
そんな時は、深呼吸をしながら
「大陵（だいりょう）」という
ツボを押してみましょう
手首にできる曲がりジワの中心あたりに
反対側の手の親指を当て息を吐きながら
ゆっくり押し息を吸う時に指を離す。
3秒から5秒間押して、離すを
5セット繰り返します。
反対の手も同じように行います。
ストレスやイライラを感じた時は
少し休憩時間を取って
気持ちを切り替えましょう☺️
ボクは怪しい壺を売りつける
商人ではありません
貴女さまの乱れた心を整える
セラピスト＝世紀末救世主です♡
精一杯の愛を込めたおもてなしで
貴女さまの乱れた心を少しでも軽くして
差し上げたいと日々思っておりますので
辛い時には是非会いに来てくださいね
「貴女さまはもう……」
三連休の最終日、そうでない人も
本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！
今日も素敵な1日になりますように
ひそかの写メ日記
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愛をとりもどせひそか
