蒼磨の写メ日記

おはようございます☀️



興味が湧いてることがあります！



体の部位に意識を向けるとそこが元気になること。それがしばらく効果を発揮すること。



例えば朝一番に上手な呼吸をすると1日元気にいられるみたいな感じです✨️



コリ解消や筋トレでも似たような手法があるんです☘好奇心が止まりません