蒼磨の写メ日記

自分を大切にする方法✍️



出来たことを書き出すといいそうですついつい謙虚になりがちですが過去の小さな行動の事実を書き出すだけで自信が高まるみたいです



朝起きられた、歯を磨けた、顔を洗えた、着替えができた



私えらい！！、、、靴を間違えたけど履けたから良し