蒼磨の写メ日記

風邪の予防方法を真面目に整理してみました✍️



✨身体を温めて免疫力や代謝を上げる✨



・暖かい肌着、上着を身につける<br />

薄くても暖かい肌着が年々進化してますよね繊維業すごいなぁと感動してます！今年は無印の綿肌着がお気に入りです



・暖かい飲み物を飲む<br />

身体も消化器官も温めましょ☺️



ご自身のことも大切にしていただけると嬉しいです