蒼磨の写メ日記

ネガティブなことに意識が向いちゃうのは本能。生存本能で危険なことを察知するように人間は作られてる



その特性を理解して、心から湧き上がってきた感情を否定せず受け止める。



楽しいこと、幸せなことを、意識して、アンテナ高めて拾いに行く



今日も楽しい一日にしよー



深呼吸して口角上げてみよー