おはようございます☀️
今日から7月ですね！
本格的に夏が始まり、昼間はクーラーがないと過ごせませんね
のぼるんは5/6からダイエットを決意して
ずっと食事管理をしていますが
こんなに暑くなると、自分が倒れるんじゃないか心配です
2ヶ月ほどで体重が11キロ落ちたので
まだ自分の体に慣れていません
ただ、いつも健康的な食生活を送れているので今のところ身体はものすごく元気です✨
オートミール、玄米、サバ缶、トマト、キュウイ、ブルーベリー、ブロッコリー、タラ、ニンジン
体に良いものばかり食べているので毎日健康です
頑張る事も大事ですが、
しっかり良い食事を取って
自分の体を支えてあげましょうね
7月も頑張りましょう！
[出張情報]
水戸萬天堂 予約サイト https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html
猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8
<html><body><p><span style="font-size:14pt">おはようございます☀️</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">今日から7月ですね！</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">本格的に夏が始まり、昼間はクーラーがないと過ごせませんね</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">のぼるんは5/6からダイエットを決意して</span></p>
<p><span style="font-size:14pt">ずっと食事管理をしていますが</span></p>
<p><span style="font-size:14pt">こんなに暑くなると、自分が倒れるんじゃないか心配です</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">2ヶ月ほどで体重が11キロ落ちたので</span></p>
<p><span style="font-size:14pt">まだ自分の体に慣れていません</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">ただ、いつも健康的な食生活を送れているので今のところ身体はものすごく元気です✨</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">オートミール、玄米、サバ缶、トマト、キュウイ、ブルーベリー、ブロッコリー、タラ、ニンジン</span></p>
<p><span style="font-size:14pt">体に良いものばかり食べているので毎日健康です</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">頑張る事も大事ですが、</span></p>
<p><span style="font-size:14pt">しっかり良い食事を取って</span></p>
<p><span style="font-size:14pt">自分の体を支えてあげましょうね</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">7月も頑張りましょう！</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">[出張情報]</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">水戸萬天堂 予約サイト https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html</span></p>
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<p><span style="font-size:14pt">猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8</span></p>
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のぼるんの写メ日記
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夏本番！健康的な食生活で乗り切る7月???のぼるん
