風邪をひいたり、体調を崩したときに
「甘いものが無性に食べたい！」
と思うこと、ありませんか？
実はこれ、身体がエネルギー不足を補おうとしている自然な反応なんです。
糖分を摂ると脳が喜ぶホルモン（ドーパミン）が出て、ちょっとした幸せ気分になるんだとか。
じゃあ、寂しいときや癒されたいときに
「誰かと一緒にいたい」
と思う気持ちはどうでしょう？
これも実は似ていて、人と触れ合うと脳内で安心感をくれるホルモン（オキシトシン）が分泌されるんです。
つまり、甘いものを欲するのも、
誰かを求めるのも、
体や心が「助けて！」ってサインを出している証拠。
どちらも
「満たされたい」
「安心したい」
という人間の自然な反応。
甘いものや誰かとの時間で、心と体を癒してあげてください。
その選択肢が女風で、ひかるだと嬉しいです！
あなたの癒しのひとときになれたら嬉しいです。
ひかるの写メ日記
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甘いものが欲しいのは体からのSOS？ 寂しいときに人を求めるのも同じ？ひかる
