ひかるの30日間チャレンジ！『0日目』
AIのChatGPTの提案で本当に痩せられる？
最近、
「AIの提案通りにしたら鍛えられるのか？痩せられるのか？」
という疑問が湧き、30日間のチャレンジを始めることにしました。
ChatGPTから提案された食事管理や運動プランを、
毎日30日間実践します！
例えば、
「朝食に〇〇を食べる」とか
「夜はこの運動をする」とか…。
どれくらい効果が出るのか、
正直ドキドキワクワクしています。
途中で挫折しちゃうかもしれませんが（笑）
やるしかない状況を作るためにも、
日々の経過を写メ日記で報告していきます。
『0日目』の今日は体重と体脂肪率を測定！
まずは現実をしっかり把握するところからスタート。
果たして30日後、
理想のボディに近づいているのか？
自分でも結果が楽しみです！
根気だけはあるひかるを、
どうぞ応援していただけると嬉しいです。
みなさんの応援やアドバイスが、
ひかるの力になります。どうぞよろしくお願いします！
明日の『1日目』から開始していきます。
ひかるの写メ日記
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ひかるの30日間チャレンジ！『0日目』ひかる
