ひかるの写メ日記

おはようございます
今日1時間早く起きて朝活しました。
朝活はい良いって聞きますよね？

朝日光を浴びるとセロトニンという気持ちを高揚させるドーパミンが出るらしいです、、外出ると、あれ？今日雪がちらついてる。。

10分長くでも寝たい気持ちはすごいわかるけど朝余裕あるのも良くないですか？

洗濯、洗い物、髪セット、メイクしてたら1時間あっという間でした笑