カオルの写メ日記

最近寒くなったりあったかくなったり、体調崩しやすい日々が続きますね

年齢と共になのか薬膳やスパイス、生姜など免疫を高める料理を気にするようになりました。

この時期はお鍋が美味しいので火鍋とかですかね
体の芯を温まるの大切ですね

体を元気にするのはセラピストも一緒なので
栄養学の観点とは違った部分で健康のサポートさせてもらえたら嬉しいです☺️