僕の特技はマッサージです
その中でも揉み返しがあるから
怖いんですと言う意見も聞きます
そんな方の為のアドバイスですが
揉み返しが強い方は
内側の筋肉が固まっていて
反発してるんですよね
日々のストレッチや柔軟を
あまりされてない方は
内側の筋肉が凝り固まってしまっているので
なるべく時間が少しでもできたら
軽くストレッチからしてみてください
性感はいらないから
マッサージだけという方は
ストレッチから始めたりもします
ストレッチから始め
リンパ流し
マッサージという流れにすると
身体はめちゃくちゃ軽くなるんですよね
首を回したり
肩を回りした
ラジオ体操は全身にいいので
効果的ですよ<（￣︶￣）>
恵の写メ日記
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あくまで僕のやり方ですが恵
