こんにちは〜
萬天堂のソウです
GWも終わって、ちょっと気が抜けてきた頃…
もしかして今、
なんとなくやる気が出ない、眠い、体が重い…
そんな気分だったりしませんか？
いわゆる「五月病」。
この時期って、意外と心と体のバランスが崩れやすいんですよね。
だからこそ、無理に気合いを入れなくてもOK。
まずは“自分のご機嫌”をとってあげてほしい。
たとえば——
・少しだけ早く寝てみる
・朝に白湯を飲んで内臓を起こしてみる
・お風呂にゆっくり浸かってみる
・ほんの少しの「エロ」を取り入れてみる
そう、エロも実は健康と深い関係があるんです。
心が緩む。
体が温まる。
女性ホルモンが活性化する。
自己肯定感がふわっと上がる。
そして、何より“自分を感じる”時間になる。
エロは“いやらしい”だけじゃない。
心と体をじんわり整えてくれる、
とても大事な「自分ケア」のひとつ。
もし今、気持ちがなんとなく沈んでいたら、
ちょっとだけ「エロ」と「自分」に優しくなってみてください。
焦らなくていい。
整える時間も、立派な前進です。
あなたの心と体が、少しでも軽くなりますように☺️
〜萬天堂 ソウ〜
<html><body><p>こんにちは〜</p>
<p>萬天堂のソウです</p>
<p> </p>
<p>GWも終わって、ちょっと気が抜けてきた頃…</p>
<p>もしかして今、</p>
<p>なんとなくやる気が出ない、眠い、体が重い…</p>
<p>そんな気分だったりしませんか？</p>
<p> </p>
<p>いわゆる「五月病」。</p>
<p>この時期って、意外と心と体のバランスが崩れやすいんですよね。</p>
<p> </p>
<p>だからこそ、無理に気合いを入れなくてもOK。</p>
<p>まずは“自分のご機嫌”をとってあげてほしい。</p>
<p> </p>
<p>たとえば——</p>
<p>・少しだけ早く寝てみる</p>
<p>・朝に白湯を飲んで内臓を起こしてみる</p>
<p>・お風呂にゆっくり浸かってみる</p>
<p>・ほんの少しの「エロ」を取り入れてみる</p>
<p> </p>
<p>そう、エロも実は健康と深い関係があるんです。</p>
<p> </p>
<p>心が緩む。</p>
<p>体が温まる。</p>
<p>女性ホルモンが活性化する。</p>
<p>自己肯定感がふわっと上がる。</p>
<p>そして、何より“自分を感じる”時間になる。</p>
<p> </p>
<p>エロは“いやらしい”だけじゃない。</p>
<p>心と体をじんわり整えてくれる、</p>
<p>とても大事な「自分ケア」のひとつ。</p>
<p> </p>
<p>もし今、気持ちがなんとなく沈んでいたら、</p>
<p>ちょっとだけ「エロ」と「自分」に優しくなってみてください。</p>
<p> </p>
<p>焦らなくていい。</p>
<p>整える時間も、立派な前進です。</p>
<p> </p>
<p>あなたの心と体が、少しでも軽くなりますように☺️</p>
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<p>〜萬天堂 ソウ〜</p>
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ソウの写メ日記
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