vol.602
昨日のブログで
「フィールサイクル」に
行ってきたとお伝えしました！
ランニングをしたり
ジムに行ったりと
体力には少し自信があったのですが
なかなかきつく、
身体に負荷がかかっているなと
思っていました！
そして次の日…
案の定、「筋肉痛」に！
しかも…
かなりひどいやつ！！
寝転んだ状態から
立つのがやっと…
そこから歩く１歩１歩が
キツい…
座るのもしゃがむのも
階段の昇り降りも
気合いを入れないと
ヤバい！！
気合いを入れても
おじいさんのような身のこなし方…
実はこれが３日間続きました。
普段、当たり前のように
使っているこの身体ですが
「普通の生活」ができなくなると
どれだけ不便な事かよく分かりました。
そして…
これからトレーニングや
運動はできるだけ続けようと
思いました！
何歳になっても
現役でいたいし
年齢を重ねても需要がある限り
セラピストとして活動したい！
その為には
「健康な身体」が１番の資本です！
ゲストとお会いした時に
綺麗な身体でもいたい…
その為の努力は惜しまずします！
さくやの写メ日記
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身体の異変…さくや
