vol.374
よく「アロマテラピー」
と聞きますが
どんな香りがあって
どんな効果があるのか?
自分は施術中に
「アロマディフューザー」
(水に混ぜた精油を
超音波でミスト化させ香りを拡散させる
タイプを持っています)
を、よく使用しています!
「香り」や「匂い」
は不思議なもので
ホルモンバランスの変動や乱れへの
イライラや落ち込みに対しての改善。
睡眠不足や
食欲のコントロール、
時には、え◯ちな気分になるものも
あります!
「芳香療法(ほうこうりょうほう)」
として、医学現場においても
使用されていますが
どの香りがいいのか…
まずは、実際に嗅いでみて
好きな香りを選ぶのがいいです!
更に、
ぐっすり眠りたい時は
ラベンダーやスイートオレンジを。
食欲増進には
ペパーミントやユーカリを。
生理痛を和らげたい時は
ゼラニウム。
ダイエットやむくみを取るなら
ローズマリー。
など、様々な用途や状況に合わせて
2〜3種類を混ぜて
使用する事も可能です!
今後、アロマの数を増やす予定なので
また入荷次第お伝えしますね!
さくやの写メ日記
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アロマの効果!さくや